美好人生的建築師
　　
　　在湯姆霍普金斯眼中，成功的黃金律只有一條：「我必須有效率地把握每一秒鐘。」許多人認為自己年齡太大，很難改變既有的模式，但是湯姆霍普金斯強調，生命不能重新來過，人生觀卻可以重新改造。每個人都是自己人生的「建築師」，都可以擁有更美好的生活。
　　
　　自我改造的第一件事，就是建立積極的人生觀。湯姆霍普金斯認為，成功需要一份「正面的心理食譜」。這份食譜的內容包括：閱讀正面有益的訊息、避免與思想負面頹喪的人相處、期待光明正面的新觀念，並且告訴自己「我做得到」。
　　
　　「生命就像一艘船，悲觀是船底滲漏的污泥，只要水手不斷把污泥抽出去，也就不礙事。」湯姆霍普金斯比喻，你要把自己訓練成排除心理污泥的抽水機，因為成功來自積極樂觀的人生態度。
　　
　　他強調，成功的人一定要先成為「快樂的人」。成功必須是你自己想要的，而你也樂於為成功付出。就像湯姆霍普金斯當年輟學時，讓一心期望他當律師的父母非常失望，但是當父親告訴他，無論他是否有出息，他們都永遠支持他時，湯姆霍普金斯知道自己的選擇是對的。他想為自己而成功......