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做決定的能力,會大大影響工作的成效,因此一進入職場,你就得練出分辨事情輕重緩急的功力。

叢書介紹


名稱
  告別負面情緒 Nurturing Yourself And Others
作者
  莉•雪柏李Lee Schnebly
出版日
  2002 年 1月
定價
  250元 優惠價 200元

【作者簡介】
莉•雪柏李(Lee Schnebly)
一位認證合格的心理衛生諮商師,為婚姻、家庭以及個人問題的專家;同時也是一位廣受歡迎的演說家,演講足跡遍佈全美。

【譯者簡介】
陳樂瀅
台大中文系畢業,曾任出版社及雜誌社編輯,任教於師大國語中心華文教師。1994年移居溫哥華,於西門菲莎大學進修口譯課程。現專事翻譯及口譯,並於西門菲莎大學教授筆譯課程。

【內容簡介】
是否厭倦了迎合別人的需求,而忽略自己?
在照顧他人的同時,是否該先學著愛自己?
本書提供65個深刻例證,36個實用練習,50句切合忠告,
讓你褪去黯沉心情向低潮說Bye-Bye。

《告別負面情緒》在美長年暢銷、歷久不衰,幫助我們打破慣性思考,更深刻了解自我感受,掌握起伏不定的情緒,讓我們褪去黯沉心情,身心復活,邁向人生的新層次。

國內少見的婚姻與家庭治療師謝文宜,也是實踐大學家庭研究所所長,推薦本書:「將諮商中常用的理論與技巧轉化為淺顯易懂的故事與文字,並提供了許多實際有效的自我評估與練習,絕對是值得一讀的好書。」

謝文宜強調,「對於想更了解與掌握自己情緒並改善人際關係的人,《告別負面情緒》將帶著你一步一步找到答案。」

當你婚姻感情出現裂縫;當你的人際關係不順遂;
當你對自我失去信心;當你被低落情緒占據心頭……
這本書提供你--
明瞭自我感受,改變舊有信念,
讓你的身心復活,振奮你的生命能量。






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